Training Zuidlaardermeer 10 april 2021

*** Laatste nieuws.... De training gaat niet door ivm de voorspelde  lage temperaturen en de harde wind. Ergens in Mei volgt een nieuwe poging. Nadere berichten volgen. ****

Foto training 2020. Victor van Solinge bracht Corona bier mee.
De traditionele training van de Zeilvereniging Zuidlaardermeer (ZZ) vindt plaats zaterdag 10 april 2021. Aanvang 10:00hr. Na het optuigen van de boten eerst een korte warming-up om de spieren weer wat soepel te krijgen. Daarna wat theorie over snelheid, ca. 12:00hr het water op, waarna we eerst de boothandling gaan oefenen zoals overstag gaan en gijpen. Vervolgens een paar korte trainingswedstrijden. Tenslotte een nabespreking. Helaas niet in het clubhuis, dat is nog gesloten vanwege Corona, maar op het grasveld met uiteraard 1,5m tussenruimte. De buiten toiletten van het ZZ clubhuis zijn wel open. Deelname is gratis. Jeroen de Groot is voorzitter van ZZ en berekent geen kosten. Graag wel vooraf mailen naar Pieter, als je mee wilt doen. Opgave via de whatsapp groep Friendship Nordics mag ook. Type in de routeplanner: Meerweg 58, Kropswolde voor het clubhuis van ZZ. Zie ook google maps.
Hier de foto's van de training uit voorgaande jaren: training 2015, training 2017 en training 2020. Wellicht ook nuttig, een filmpje van de trainer over gijpen, in 2014 gemaakt in Frankrijk op het Lac des Settons als voorbereiding op een succesvol NK. .
(Pas op: youtube film alleen zichtbaar via internet versie, mobiele versie werkt niet. Zie keuze onderaan deze blog).
Mijn broer Wim toont in dit facebook filmpje de roll tack, gemaakt in 2018 tijdens de Friendshipseries in Kopenhagen, Denemarken.
Als het te hard waait i.c.m. koud weer of aanscherping van de corona maatregelen, wordt de training verplaatst naar een andere datum. Bij twijfel, wordt de knoop uiterlijk 8 april doorgehakt en krijgt iedereen persoonlijk bericht.

Voor de wind

8 februari 2021, een webinar georganiseerd door Bert Bos. Spreker, Hero Breuning met als onderwerp "voor de wind" in een 12voetsjol. Aanwezig achter het beeldscherm zo'n 20 jolzeilers. Hero lokte veel discussie uit door te zeggen, dat hij het ook niet precies wist. Dat gaf veel motivatie bij de aanwezigen onder wie de huidige kampioen Arjen Kort en diverse ex-kampioenen. Bert Hamminga heeft na afloop bovenstaande infographic gemaakt, wat de discussie aardig samenvat. Durk Zandstra kwam in de app groep Friendship Nordics met een Oud-Fries gezegde: Foar de Wyn is eltsenien un hurdsiler. Dat is dus de eerste tekening van Bert (links). Plat voor het lapje: sigaartje erbij, lekker relaxt. Veel beter is: binnen de wind varen op de klapgijp. Zet een tell-tale in je want, neerhaler losser en daarna binnen de wind varen. Met als risico dat je gaat slingeren en prachtig om kan slaan naar de verkeerde kant. Tekening 2 en 3 laten de krachten zien die het slingeren veroorzaaken in een jol. Waarom is deze inspannende techniek beter: Het heeft met luchtstroming te maken. Kijk maar eens naar de Pampus, die zetten de mast heel ver voorover voor de wind, dat doen ze niet voor niets. John Oakely heeft dat in de FD klasse ook proefondervindelijk vastgesteld. In een jol kan de mast niet voorover, maar het zeil wel, zelfde effect (tekening 4). Een soort kurketrekker effect van de windstroming laat tekening 5 zien. De giek staat strak tegen het want, maar de bovenkant van het zeil zit voorbij de mast en staat voorover. Net als in de pampus. Heel effectief, maar ook bloedlink. Continu de neerhaler aanpassen dus. Hoe harder het waait, des te meer aantrekken. En bij harde wind ook het zwaard naar beneden doen. De grootste rem voor de wind is echter het roer: dus proberen met losse handen te sturen, niet echt natuurlijk, maar bij wijze van spreken. Een jol zeil je tenslotte met je kont. De gaffel achter de mast, want dan staat je zeil beter, geen vouwen. En je gewicht ter hoogte van de helmstok om de vormweerstand van de romp te beperken. Dat wordt oefenen in het voorjaar! Het was weer een leuke en leerzame webinar avond. Met dank aan Hero Breuning en Bert Bos. Zie de presentatie van Hero.

Gaffel achter de mast, binnen de wind en met "losse handen" varen.

John D.A Oakeley

Als je dit boek nog ergens kunt kopen: gelijk doen. Behoorlijk oud: 1970 maar het geeft veel inspiratie. John Oakely was een zeer succesvolle Engelse zeiler in de FD en Soling. Bijna maniakaal hoe hij het wedstrijdzeilen aanvloog. Geen detail werd over het hoofd gezien.   In 1968 was John Oakely wereldkampioen FD. Rodney Pattison, zijn nog iets betere concurrent (2 keer goud en 1 keer zilver op de OS), was een andere Engelse grootheid. In 1968 was ik 13 jaar en een lokale Flits zeiler. Een FD was mijn jongensdroom. Het is er nooit van gekomen, geen geld en daarnaast ben ik vanaf 1970 al feestend ten onder gegaan op de Schildweek. Maar wel een leuke tijd gehad. Als topsporter moet je toch een beetje een kronkel in je hoofd hebben. John beschreef ook de controles in die tijd: zwarte banden zette hij bijvoorbeeld nooit op de giek en de mast. Elke klassencontroleur had weer een andere meetlat en methode. Met behulp van tape verfde hij het op de plek waar de meter het wilde. Dat kon in de FD allemaal vooraf. Gelukkig gaan we in de 12voetsjol wat relaxter met deze materie om ;-)

Schildweek 1974. Deze foto is in scene gezet.  Wim Bleeker was nog te jong voor het feestgedruis. En uiteindelijk ook veel verstandiger.  

Start kruisrak webinar

Klaar om te gijpen - schoten vieren - neerhaler losser - zwaard naar beneden - hals strak - geef me de kalmerende pillen eens even aan - dat verband zit nog niet strak genoeg - ik verlies nog altijd een hoop bloed - het telefoonnummer van mijn psychiater staat achterop het wedstrijdreglement. K Humphrey Shakewell. foto Femke de Vries.

Op 11 januari 2020 hebben Pieter en Wim Bleeker een webinar gegeven over de start en het eerste kruisrak. Altijd goed om de theorie er dan weer eens op na te slaan. Zo ook het boek "wedstrijdzeilen in midzwaardboten" van dr. Stuart H Walker. Een mooi boek, een aanrader. Er staan ook wijsheden in van bekende zeilers, die tot nadenken stemmen. Bovenstaande was wel een hele fraaie.
Maar er zijn ook andere zeilboeken, die het lezen waard zijn in deze donkere Covid maanden:
Joachim Schult, taktiek van het wedstrijdzeilen
Joachim Schult, Sneller zeilen
Fred Imhoff/Lex Pranger, Getraind zeilen
Fred Imhoff, Winnen is geen geluk
en vergeet vooral niet het wedstrijdreglement
Theorie en ervaring is verzameld in deze webinar presentatie over de start. Met als titel: "de start, een goed begin is het halve werk". De presentatie van Wim over het eerste kruisrak staat hier. Bert Hamminga stuurde nog een aanvulling voor het zeilen op stroom. Zie helemaal onderaan het artikel over de Friendship series in Lowestoft, Engeland.
Bert Bos heeft een verslag van het webinar gemaakt.

Sneller Zeilen

 

Hero Breuning (foto boven) heeft 16 november een beeldbel presentatie gegeven. Ook wel webinar genoemd. Zie foto hieronder voor een indruk hoe zoiets werkt.

De presentatie van Hero kreeg iedereen op het scherm te zien , met de deelnemers daaronder. Door een digitaal handje op te steken, kon een vraag worden gesteld. In een uur werd de uitgebreide research van Hero op deze manier gedeeld. Heb je de sessie gemist, de presentatie en de video's staan hieronder.  

Presentatie Hero Breuning sneller zeilen
Video aan de wind zeilen in een Laser (voorbeeld)
Video aan de wind zeilen 2 in een Laser (voorbeeld)

Gezien de beperkte tijd, is alleen het aan de wind zeilen behandeld. Het voor de wind zeilen, zal in een volgende sessie aan de orde komen.

Bert Bos heeft een verslag van de bijeenkomst gemaakt .

Er kwam ook een vraag over overstag gaan en gijpen in een 12voetsjol. In dit blog artikel staan instructiefilmpjes van Wim en Pieter Bleeker.

overstag gaan en gijpen

Heb je inspiratie gekregen over dit onderwerp en wil je het delen? Stuur je bijdrage naar de webmaster, wordt het daarna hier gepubliceerd. 

Meer informatie over tell tales naar aanleiding van een discussie op de app groep Friendship Nordics

14 december 2020 zal Bert Hamminga een beeldbel sessie presenteren over het onderwerp 3D scannen van de jol. De uitnodigingen volgen via de geëigende kanalen.

Training-noord

Zeilplezier in het Noorden. Bert Bos, Erik van der Meer, Floris van der Meer en Pieter Bleeker in training voor de komende wedstrijden. We geven elkaar aanwijzingen en delen materiaal. Zo kan het ook.
foto's en video's training noord

A perfect start

A perfect day van Loud Reed. Prachtig lied. Er zijn van die dagen dat alles goed gaat, vandaar deze titel. En dan is het door Arnold Salverda ook nog in vier foto's vastgelegd. Een zeer risicovolle start van de 888, maar het ging allemaal goed. Een beetje geluk hoort erbij. Eerst het voorspel: de 674 (Erik van der Meer) wil altijd bij de onderste ton starten. Erik komt dan over stuurboord aanvaren, gaat overstag en vaart daarna over bakboord naar de startton. Ik wist dat, vandaar dat ik achter hem aanvoer over stuurboord en vlak onder hem overstag ging. (zie foto). De kunst is het kleine gat tot de ton zo lang mogelijk in tact te houden. Loeven dus, de 674 moest dus ook omhoog. Pas 5 seconden voor de start gas geven.

gas geven..afvallen, vaart lopen en zorgen dat je de startton niet raakt. De 674 loopt nu achter de feiten aan.

Net langs de startton, zonder hem te raken.
na de startton gepasseerd te zijn, afvallen en vaart maken.
Deze start is bijzonder risicovol, het gaat ook vaak helemaal mis. Daarom is er ook veel voor te zeggen, wat meer in het midden te starten. Veel kampioenen zeilen vaak heel zuinig, nemen weinig risico's en wachten op de fouten van anderen.
Dat is het mooie van het spelletje: de taktische keuzes, die je kunt maken en het uiteindelijke resultaat. Plus, nog veel belangrijker, het naborrelen waarbij je uitgebreid kunt praten over dit soort situaties. Fun.

Overstag gaan en gijpen

Overstag gaan met een rolltack is een kunst in een 12voetsjol.
Net als het maken van een goede gijp.
Onderstaande video's geven een indruk

wim bleeker toont de roll tack

pieter bleeker de roll tack en de gijp

Training Zuidlaren

Op 30 Mei is op het Zuidlaardermeer een training georganiseerd. In totaal deden 15 jolzeilers mee, vooral Noorderlingen. De training bestond uit 4 gedeeltes: theorie, fitness, boothandling en nog een paar wedstrijdjes. Het thema was dit jaar: hoe kun je zolang mogelijk alleen zeilen en de boot daarbij recht houden. Een dunne gaffel, het zeil lager zetten en eventueel een vlak zeil doen wonderen. Wat ook helpt is een goede conditie, zodat je zo lang mogelijk kunt hangen. Het fanatisme kende geen grenzen en iedereen was zeer gemotiveerd de fitness oefeningen in praktijk te brengen. Zie foto boven. Daarna het water op, waarbij 3 zelfgemaakte boeien aan een steen in het water werden gelaten. Een kort rak zorgde ervoor dat overstag gaan, gijpen en tonnen ronden werden geoefend. Daarna nog een aantal wedstrijden, waarbij Bert Hamminga plotseling moest uitwijken en daardoor omsloeg. Zijn drijfvermogen was niet goed vastgemaakt en daardoor duurde het lang voor hij de boot, met hulp, weer recht had. Na afloop zorgde Reinhard voor chocolade Paashazen en Victor voor Corona bier. Iedereen heeft een gezellige en nuttige dag gehad. Op Grou zullen ook nog een paar trainingen worden georganiseerd en er zijn ook plannen voor de OGRONK (Open Groninger Kampioenschappen) op het Leekster- of Zuidlaardermeer. In de app groep van de Friendship Nordics zal het worden aangekondigd. Stuur een mail naar Pieter en elke jolzeiler kan lid worden en op de hoogte blijven.

Het terrein van de zeilvereniging Zuidlaardermeer (ZZ)

Jeroen de Groot, voorzitter van ZZ
zie foto's en filmpjes van deze geslaagde dag.
de voorafgaande fitness training gefilmd door Bert Hamminga en gepubliceerd op facebook.

Training Zuidlaardermeer 28 maart 2020

*** laatste nieuws: vanwege de Corona crises gaat de training niet door ***
*** er wordt door de organisatie gekeken naar alternatieven ergens in Mei ***


De traditionele training op het Zuidlaardermeer vindt plaats zaterdag 28 maart 2020. Aanvang 10:00hr. Na het optuigen van de boten, volgt een instructie van de trainers: Pieter Bleeker, Wim Bleeker en Jeroen de Groot. De 3 trainers zijn ervaren (gezamenlijk 11 keer kampioen) en delen graag hun kennis.
ca. 12:00hr het water op, waarna we eerst de boothandling gaan oefenen zoals overstag gaan en gijpen. Vervolgens een paar korte trainingswedstrijden. Tenslotte een nabespreking in het gezellige clubhuis van ZZ.
Deelname is gratis. Graag wel opgave vooraf bij Pieter Bleeker (0612230316) of Jeanet Blokland, regiocommissaris Noord. zie twaalfvoetsjollenclub.nl
Ook nieuwkomers in de klasse zijn welkom. Meestal is er wel ruimte mee te zeilen met iemand. Zeilpak en zwemvest meenemen is verstandig.
Type in de routeplanner: Meerweg 58, Kropswolde voor het clubhuis van ZZ. Zie ook google maps.
Hier de foto's van de training uit voorgaande jaren: training 2017 en training 2015.Een instructiefilm gijpen, in 2014 gemaakt in Frankrijk op het Lac des Settons. Wim Bleeker toont de roll tack, een film gemaakt in 2018 tijdens de friendshipseries in Kopenhagen, Denemarken.
.
Het totaal gewicht van de 12voetsjol / international12 varieert tussen de 170 en 190kg, zeilklaar. Een belangrijk criterium voor een eerlijke wedstrijd. Bert Hamminga meet het zorgvuldig na. In 2020 komt hij met de 3D scanner naar het Zuidlaardermeer.